今朝家を出る時は🌤だったのに運転してたらやばいくらいに雨が降ってきて・・☔(＠_＠;)
会社に着いてちょっとしたらヒョウが降ってきて・・・
どうなってるんですかねぇ・・(＠_＠;)
今週はまだまだ寒いらしく週末もずっと☔マークついてるし・・
まだまだ花粉飛んでるし・・
昔から季節の変わり目は体調を崩しやすいっていいますもんね(/ω＼)
気圧変動で自律神経が乱れる
春は気温の寒暖差とともに、気圧の変動によっても、自律神経のバランスを崩しやすい時季です。気圧が下がったり上がったりすると、耳の奥にある内耳が敏感に感知します。内耳とは、中耳のさらに奥に位置し、三半規管や前庭など体のバランスを保つ気管が集まっている部分です。
内耳が感じ取った気圧低下などの情報は、内耳の前庭神経を通って脳に伝達され、それによって自律神経はストレス反応を引き起こし、交感神経が興奮状態になります。その結果抑うつやめまいの悪化、心拍数の増加、血圧の上昇、慢性痛の悪化などの症状が現れます。
自律神経を整えて寒暖差や気圧の変動に耐えられる体づくりを心がけましょう。
だそうで・・お年のことも考えてちょっと体に気を遣わなきゃなと思う今日この頃です(/ω＼)
